La subescala confusión del Poms como indicador del impacto del entrenamiento en corredores de fondo y de medio fondo

Abstract

El presente estudio ha analizado el grado de utilidad de la subescala de confusión del Profile of Mood States, POMS (McNair, Lorr y Droppleman, 1971), como indicador del impacto del entrenamiento en corredores de fondo y medio fondo. Concretamente, se trataba de observar su sensibilidad a las modulaciones de la carga con la finalidad de que pueda ser utilizado como un indicador de fatiga en estadios previos al Síndrome de Sobreentrenamiento (SSE). Para ello, se sometió a un grupo de corredores de dos niveles competitivos (internacional-nacional y autonómico-provincial) a un mesociclo de sobrecarga de 6 semanas de duración. Semanalmente cumplimentaban el cuestionario POMS para obtener las puntuaciones en la subescala de confusión del mismo. Además, se realizó una ergometría en la primera y última semana del mesociclo con la finalidad de controlar el rendimiento. Los resultados mostraron que cuando aumentaba significativamente la carga de entrenamiento en la semana de máximo volumen, también se observaba un incremento significativo de la confusión en los atletas. A su vez, los atletas mejoraron su rendimiento al final del periodo estudiado, descartando que estuviesen sobreentrenados. Por tanto, la subescala confusión del POMS presenta cierta capacidad predictiva, pues puede alterarse en estadios previos al SSE. Sería interesante en futuros estudios, comprobar el grado de consistencia de esta subescala en disciplinas deportivas que requieran de un alto grado de exigencia física, y confirmar su uso como indicador del impacto del entrenamiento.

This study analyzed the degree of utility of the subscale of confusion of Profile of Mood States, POMS (McNair, Lorr and Droppleman, 1971), as an indicator of the impact of training in distance runners and middle distance. Specifically, these were to observe their sensitivity to modulations of the charge with the aim that can be used as an indicator of fatigue in the previous stages of Overtraining Syndrome (OTS). This will be submitted to a group of runners in two competitive levels (international, national and autonomous-provincial) to overload mesocycle 6 weeks. Weekly complimented the POMS questionnaire to obtain subscale scores on the confusion of it. In addition, exercise testing was performed in the first and last week mesocycle in order to monitor performance. The results showed that when significantly increased training load on peak days, also observed a significant increase confusion among athletes. In turn, the athletes improved their performance at the end of the period studied, ruling that they were overtrained. Therefore, the POMS confusion subscale shows some predictive power, as in previous stages can be altered to SSE. It would be interesting in future studies, assess the degree of consistency of this subscale in sports that require a high degree of physical demand, and confirm its use as an indicator of the impact of training.