Calidad de vida en la longevidad a través de la actividad física

Abstract

Este artículo se centra en la relación existente entre la mejora que experimentan los sujetos de edad avanzada en su calidad de vida, a través de la práctica de actividad física. A partir del seguimiento de unas pruebas y un pequeño programa de ejercicios, a un grupo de personas longevas, se intentará verificar que la practica progresiva, continua y controlada de actividad física sí que permite un desarrollo positivo en la condición física, psicológica y emocional del sujeto, dando lugar a una mejor Calidad de Vida.