Cinética hormonal (GH, IGF-I) en entrenamiento extensivo de fuerza

Abstract

Este trabajo estudia la respuesta de dos hormonas anabólicas: hormona de crecimiento (GH) y factor de crecimiento tipo insulina (IGF-I), en ocho varones, estudiantes de Educación Física, sometidos a un entrenamiento de fuerza con cuatro ejercicios de cargas submáximas con un movimiento de piernas (1/2-squat) y otro de brazos (bench press o bench press inclinado). Cada sujeto hace 70 repeticiones de piernas con un peso medio de 125.63ñ6.65 Kg. y 70 repeticiones de brazos con un peso medio de 56.56ñ7.90 Kg. (1RMBench Press: 79.43ñ11.00 Kg.; 1RM-Bench Press inclinado: 75.12ñ8.78 Kg.; 1RM-1/2Squat: 156.36 ñ8.18 Kg.Se demuestra que aunque el entrenamiento de fuerza de carácter extensivo provoca aumentos significativos de GH e IGF-I inmediatamente después de finalizar el ejercicio, en la fase de recuperación, la GH regresa rápidamente a los niveles iniciales, mientras que la IGF-I no lo hace (AU).