Intervenciones enfermeras para la reducción de estrés con Mindfulness: Una revisión bibliográfica

Abstract

El Mindfulness o atención plena o conciencia plena, refleja un estado de la mente en el que la persona está en el momento presente, con aceptación y sin juzgar su experiencia. Considerada una terapia de tercera generación que modifica nuestra relación con pensamientos y emociones para cambiar su contenido de negativo a positivo. El modelo de reducción de estrés basado en Mindfulness (MBSR) dispone de gran evidencia científica, ha sido aplicado a nivel clínico y en personas sanas. Este trabajo de revisión, profundiza en el conocimiento de las intervenciones enfermeras con MBSR ante situaciones de estrés y ansiedad. La evidencia significativa, el bajo coste y los beneficios potenciales dirigen a incorporarlo en la práctica clínica y en la investigación.