Mindfulness (atención plena) el camino desde el malestar hacia el desarrollo personal

Abstract

Entre los objetivos e hipótesis planteadas en esta investigación destacan comprobar los efectos del programa psicoeducativo diseñado en sujetos no clínicos, e identificar los elementos del mismo que provocan los cambios positivos. Se realiza un estudio cuasi-experimental en una muestra de población no clínica, aplicando un programa psicoeducativo en Mindfulness con medidas repetidas pre-, post- y seguimiento a los 3 meses tras finalizar la intervención.