Estado emocional, mindfulness y rendimiento en natación

Abstract

La presente tesis doctoral consta de cuatro partes. En la primera parte nos propusimos realizar una revisión bibliográfica con el fin de conocer en profundidad cuáles son los principales componentes del estado emocional en deportistas. En la segunda parte realizamos un estudio en el que participaron 72 nadadores experimentados que completaron la travesía a nado de 15 km "La Bocaina 2013". La tercera parte consta de un segundo estudio en el que un grupo de 33 nadadores de competición realizaron dos sesiones de entrenamiento a intensidades aeróbica y anaeróbica respectivamente. En la cuarta y última parte aplicamos el programa de 6 semanas de meditación diseñado al comienzo de la investigación.